EM SANTOS / SP, MINHA 8ª. CORRIDA EM 2008...

Dia 17 de agosto/2008 participei, junto com a equipe ( na foto abaixo está parte dela ), da 5ª. etapa do Campeonato Santista de Pedestrianismo, na bela cidade de Santos / SP, Prova do Sindicato dos Policia Federais / Guarda Municipal de Santos.

Com uma temperatura agradável, completei o percurso de 10 Kms em 47 minutos e 37 segundos.

Não gostei nada deste resultado, e nem dos das últimas 2 provas, que ficaram na faixa de 46 minutos; como havia corrido 3 provas na faixa de 44 minutos, era de se esperar que baixasse o tempo nestas ...

Talvez tenha treinado errado; vou tentar "consertar isso" para a próxima corrida, em setembro, que será dia 14, a 6ª. e última etapa do Santista.

Antes, devo participar de um treino "Adidas Code" no Pico do Jaraguá, em São Paulo / SP, no dia 6. Treino em subida sempre é bom...

Dia 27 tem a 3ª. etapa do Circuito Mongaguá de Corridas e, se der, dia 21 uma prova em São Vicente, com a subida da Ilha Porchat...

Neste passo, devo totalizar no final do ano, umas 12 a 15 corridas.

O planejado seria o dobro, mas para "recomeço" está excelente; se conseguir baixar o tempo nos 10 Kms, melhor ainda.

Abraço a todos.

COM CHUVA, VENTO E FRIO: MINHA 7ª. CORRIDA EM 2008...

Nesta 2ª etapa do Circuito Mongaguá de Corridas, disputada no sábado à tarde, dia 9 de agosto, o tempo não colaborou com o pequeno número de atletas que , corajosamente, dela participou ( houve muita desistência )...

Chuva, frio, e vento forte contrário - quando no sentido em direção à Itanhaém - , além das poças de água, prejudicaram o ritmo da maioria dos participantes; os 2 Kms finais foram "uma dureza", tendo que se fazer muita força para chegar ao ponto final da prova, na Praça Dudu Samba...

Para mim mesmo, foi "uma farra", já que fui lá apenas para completar o percurso, sabendo, de antemão, que não conseguiria correr os 10 Kms novamente na faixa dos 44 minutos, pois desde a prova do Campeonato Santista corrido em 27 de julho, não consegui recuperar meu ritmo. No Santista, corri para 46 minutos e 10 segundos; agora, em Monga, fiz 46 minutos e 45 segundos. Então, como estava lá "sem compromisso", nos 2 Kms finais vim corendo, de propósito, pelas poças de água, que achei muito divertido ( risos ) !...

E depois da corrida, tratei de ir rapidinho para minha casa em Solemar, tomei um banho, troquei de roupa, e fui comer uma pizza em Mongaguá, na Pizzaria Telhado ( hummm, que pizza deliciosa... ).

Nesta prova correram também os amigos Marcos "Gaúcho" ( 41 min. e 44 seg. ) e Edson ( 48 min. e 18 seg. ) da nossa equipe Santista "Matungo, Pangaré & Amigos".

Muitas fotos desta e de outras provas, poderão ser vistas no site: http://picasaweb.google.com/nete.val.santos

A próxima etapa será disputada dia 27 de setembro, e não mais dia 13, para não ter choque de data com a última etapa do Campeonato Santista, que será no dia 14.

E, por falar em Campeonato Santista, correremos no próximo domingo, dia 17 de agosto, a 5ª. etapa, Prova do Sindicato da Polícia Federal / G.M, com largada alterada do Centro Histórico para a Praça das Bandeiras...


Abraço a todos.

DE VOLTA AO LITORAL, MINHA 6ª CORRIDA EM 2008...

Após uma semana da minha participação em uma prova na capital / SP, voltei para meu "habitat natural": PRAIA...

Foi dia 27 de julho, na cidade de Santos / SP, a 5ª. etapa do Campeonato Santista de Pedestrianismo, com a Prova do Clube 2004.

A largada foi, como de costume, às 9 horas - que considero o horário ideal para se competir - com uma temperatura agradável e um delicioso "solzinho".

A distancia foi de 10000 metros ( pelos meus cálculos do ritmo durante a prova, acho que teve 10200 metros ), que completei em 46 minutos e 10 segundos, quase 2 minutos a mais que nas últimas 3 provas de 10 Kms.

A próxima etapa será dia 17 de agosto, mas antes desta, deverei correr a 2ª etapa do Circuito Mongaguá de Corridas, dia 9 de agosto...

A equipe de amigos " Matungo, Pangaré & Amigos", está aumentando o número de componentes, e vários deles está correndo num bom ritmo.

Notíciário geral da equipe pode ser visto no blog:
http://4corredores.zip.net
ele demora um pouco para entrar...mas entra...


Parabéns a todos!...