1ª ETAPA DO CAMPEONATO SANTISTA DE PEDESTRIANISMO / 2006

Foi realizada dia 21 de abril, feriado de "Tiradentes", a 1ª etapa do Campeonato Santista de Pedestrianismo / 2006, sob sol "moderado", com a presença de mais de 1000 participantes ( inclusive eu ).

A largada e a chegada deram-se no quartel do 6º Batalhão da Polícia Militar.

O campeonato terá, além desta, mais 4 etapas, sendo a próxima a Prova dos Bombeiros, no dia 25 de junho .

Eu corri me sentindo bem do começo ao fim da prova, tendo feito o tempo de 48 minutos e 57 segundos para os 10000 metros , obtendo o 460º lugar na classificação geral masculina. Esta foi a 3ª corrida que disputei neste ano.

A classificação completa está no site da Runner Brasil : www.runnerbrasil.com.br

e sairá oficialmente, em breve, no site da Prefeitura de Santos: www.santos.sp.gov.br

As fotos dos participantes poderão ser vistas e adquiridas no site da Midia Sport: www.midiasport.com.br

( a minha eu já vi, tendo procurado pelo meu número de inscrição do campeonato que é 1491 )

MINHA 2ª. CORRIDA EM 2006

Participei neste último domingo, 9 de abril, da 2ª. etapa do Circuito das Praias /2006, na cidade de São Vicente, litoral de São Paulo ( cidadezinha boa prá se morar ... quem sabe um "ventinho amigo" me leve prá lá ... ) .

Corri ( desta vez com o uniforme do C.R.VASCO DA GAMA ) apenas prá completar o percurso, já que ainda não estou em forma. Fiz a prova de 9 Kms no tempo de 45 minutos e 12 segundos. Passei no 4º. Km com o tempo de 18 minutos, mas não deu prá segurar o ritmo.

Na classificação geral masculina fiquei em 267º. lugar, com 444 corredores que completaram a prova, e na classificação por faixa etária fui 19º. lugar, com 43 corredores da categoria.

A classificação completa está no site do Circuito das Praias: http://www.circuitodaspraias.com.br/

Agora é tentar melhorar um pouco para a 1ª etapa do Campeonato Santista de Pedestrianismo, no dia 21 de abril.

MINHA 1ª. CORRIDA EM 2006

Após 2 meses sem competir ( a última prova foi em 11 de dezembro de 2005 ), treinando neste período descontraidamente, ( prá falar a verdade, desleixadamente ) sem preocupação com ritmo ou distância, participei da 1ª etapa do Circuito das Praias, realizado em Peruíbe/SP, domingo passado, dia 12 de fevereiro/2006. Com 4Kgs de peso a mais, já que exagerei na comida e na bebida durante a época de Natal e Ano Novo, corri só metade da prova, obviamente não completando-a. Sem problemas, pois no ano passado também corri mal as primeiras provas, e mais adiante melhorando bastante. A última vez que deixei de completar uma prova, foi há mais de 10 anos.
A próxima competição que deverei participar, a menos que resolva diferente, será dia 9 de abril, que é a 2ª etapa do Circuito das Praias. Depois, no mesmo mês, talvez dia 21 ( ainda não saiu a data correta ), a 1ª etapa do Campeonato Santista de Pedestrianismo/2006.

Então, " Vamos em frente que atrás vem gente " !...

FOTOS DE ALGUNS LOCAIS ONDE COSTUMO TREINAR - SÃO PAULO: LITORAL

Praia de Santos - SP
Da Ilha Porchat até o Ferry Boat, um percurso de 9000 metros. Pela calçada, rua ou areia da praia. Sempre muito agradáve l...

Praias do Guarujá - SP
Costumo treinar nas praias das Astúrias, do Tombo ( pequena em extensão, muito parecida com as praias cariocas, com areia grossa e ondas quebrando próximo à orla ), das Pitangeiras e Enseada.
Alterno treinos pela areia da praia, com treinos pelo asfalto, às vezes subindo o Morro do Maluf. Uma subida e tanto ...
Normalmente treino de calção de banho, sem camisa e com sol forte; uma delícia ...
A alternativa de treinar à noite também é muito gratificante, pela paisagem maravilhosa que as luzes sobre o mar proporciona.

Foto: Praia das pitangueiras com Morro do Maluf.

Foto: Pitangueiras à noite

Foto: Praia do Tombo

FOTOS DE ALGUNS LOCAIS ONDE COSTUMO TREINAR - SÃO PAULO: CAPITAL

Parque do Ibirapuera - São Paulo - SP
Um dos locais que mais frequento, pela variedade de circuitos disponíveis: Pista de Cooper, com 1200 metros e uma alça alternativa de 300 metros, que completa o circuito com 1500 metros. Pista de saibro ( pedrinhas ) e cheio de curvas.
Tem um circuito de 3000 metros em asfalto.
Tem um circuito maravilhoso de 6000 metros de cross. É o meu preferido...

__________________________________________________________

Parque da Aclimação - São Paulo - SP
Apesar de morar próximo do local, poucas vezes vou lá, visto que é muito pequeno e cheio de gente ( e cachorros... ); tem um circuito, asfaltado, de 960 metros em volta de um lago, e uma alça alternativa de uns 300 metros em aclive/declive, também asfaltado.
Evito ir lá ... só quando não tem outro jeito mesmo ...

__________________________________________________

Cidade Universitária ( USP ) - São Paulo - SP
Uma grande variedade de circuitos, inclusive uma pista de Cooper. O que eu prefiro é a volta de 10Kms com a íngreme subida da unidade das Biociências. Preferencialmente com sol forte ...

_________________________________________________

Bosque do Morumbi - São Paulo - SP
Desde quando treinava no São Paulo Futebol Clube, gostava de treinar neste lugar. Circuito de 1000 metros, de terra, cheio de árvores, com subidas e descidas suaves.

LOCAIS ONDE TREINEI OU COSTUMO TREINAR - SÃO PAULO: CAPITAL, INTERIOR E LITORAL

Muitos locais treinei e treino, regularmente ou exporadicamente ( além dos que citei nas fotos ) :

Parque Ecológico do Tietê, Clube da Cidade Moóca, Clube da Cidade Tatuapé, Parque Piqueri, CERET ( pista oficial e percursos diversos ), Parque do Carmo, Centro Esportivo Athur Friedenreich ( Vila Alpina ), Parque da Vila Prudente ( conheci e aprovei hoje, 19 de janeiro de 2006, com subidas e descidas suaves, muitas árvores, pista de terra com 1400 a 1500 metros; quando souber a distância exata, aviso ), Museu do Ipiranga ( não junto ao museu, mas próximo ao Monumento da Independência, com diversos percursos em asfalto, grama e concreto, além das escadarias ), Centro Olímpico de Treinamento ( pista oficial ), Estrada do Jaraguá ( subida de 4500 metros até o pico ), Parque Villa Lobos, Pista do Estádio da Ponte Grande, em Guarulhos ( tem o formato meio diferente, mas é na medida oficial ).

No interior, a pista municipal de Jundiaí. Treinei também na rua, pela Av. 9 de Julho.

No litoral, treinos pelas praias de Solemar, Flórida, Jardim Real, pela Av. Pres. Kennedy, pela praia ou Via Padre Manuel da Nóbrerga; também de Solemar, seguindo para Mongaguá, pela praia, Avs. Pres. Kennedy e São Paulo ou Via Padre Manoel da Nóbrega.

Em Itanhaém, pista municipal ( Campão ).

Treino também nas ruas, visto que as provas que participo são nas ruas;

MINHAS FOTOS - 2005

2ª MEIA MARATONA A TRIBUNA.PRAIA GRANDE - 27/NOV - PRAIA GRANDE/SP
Camiseta da Equipe 100, boné do Vascão da Gama, e ... praticamente andando ...
com p l e t e i ...

MINHAS FOTOS - 2005

COM AMIGOS NA ÚLTIMA ETAPA DO CAMPEONATO SANTISTA - 20/NOV - SANTOS/SP Na foto tirada após a corrida: Roberto, eu, Marildo e João. O BLOG deles: http://4corredores.zip.net

MINHAS FOTOS - 2005

CAMPEONATO SANTISTA - 25/NOV - SANTOS/SP Nesta prova fiz meu melhor tempo neste ano.

MINHAS FOTOS - 2005

CIRCUITO FILA DAS PRAIAS - 4/SET - PRAIA GRANDE/SP
Muito cansado ... menos de 1000 metros para a chegada ... começando a pegar um bom ritmo nas competições.

MEDALHAS DE CORRIDA - 2º. SEMESTRE / 2005

#3/Jul-Rio de Janeiro-RJ
#28/Ago-Guarujá-SP(2 medalhas)
#4/Set-Praia Grande-SP
#25/Set-Santos-SP
#30/Out-Santos-SP
#27/Nov-Praia Grande-SP
#11/Dez-Guarujá-SP

MEDALHAS DE CORRIDA - 1º. SEMESTRE / 2005

#20/Fev-Peruíbe-SP #13/Mar-Santos-SP #21/Abr-Santos-SP #8/Mai-Guarujá-SP #29/Mai-Santos-SP

EQUIPE 100 DE SANTOS / SP

No ano de 2005 corri todas as provas por esta equipe santista.

Em 2006 continuarei a representá-la no Campeonato Santista de Pedestrianismo e talvez em outras provas ...

CORRICULUM CORRIDÆ

Minhas corridas em 2005 - Corriculum corridæ ( é assim mesmo que se escreve, porque eu que inventei essa palavra e que serve para apresentar o " curriculum" da pessoa que corre, isto é, do corredor ) .
Competi em 13 corridas no ano passado, todas elas no litoral e todas elas representando a Equipe 100 de Santos. Meu ritmo está muito aquém do atingido anos atrás; não pela idade ( 51 anos ), mas sim devido a recuperação, ainda parcial após 3 anos, de uma cirurgia no calcanhar direito.

19/Fev - Corrida 10 KM Aniversário de Peruíbe - Peruíbe/SP - 10Km: 51min33seg - Classificação geral: 123º ( com 224 corredores que completaram a prova )

13/Mar - Circuito FILA das Praias - 1ª etapa - Santos/SP - 10 Km: 52min50seg ( o tempo mais ridículo que fiz até hoje ) - Classif. geral: 272º ( 458 corredores completaram a prova )

21/Abr - Campeonato Santista - 1ª etapa - Santos/SP - 10Km: 45min55seg ( tempo mais próximo da realidade atual ) - Classif. geral: 364º ( 799 corredores completaram a prova )

8/Mai - Circuito FILA das Praias - 2ª etapa - Guarujá/SP - 10 Km: 46min16seg - Classif. geral: 209º ( 443 corredores completaram a prova )

29/Mai - Campeonato Santista - 2ª etapa - Santos/SP - 10,1Km: 48min05seg - Classif. geral: 384º ( 681 corredores completaram a prova )

3/Jul - XVIII Corrida Rústica do Corpo de Fuzileiros Navais - Rio de Janeiro/RJ - 10Km: 48min59seg - Classif. geral: 490º ( 1214 corredores completaram a prova ). Corri com forte gripe, mas só de estar novamente no Rio de Janeiro após alguns anos, e ainda competindo, foi de grande alegria... e que se torne duradoura... )

28/Ago - Corrida dos Fortes - Guarujá/SP - 10Km: 49min26seg - Classif. geral: 115º ( 314 corredores completaram a prova ) - Classif. na categoria M5054: 5º, com direito a pódium e medalha

4/Set - Circuito FILA das Praias - 4ª etapa ( não corri a 3ª etapa ) - Praia Grande/SP - 10Km: 45min16seg - Classif. geral: 206º ( 429 corredores completaram a prova )

25/Set - Campeonato Santista - 4ª etapa ( não corri a 3ª etapa ) - Santos/SP - 10Km: 44min47seg ( corri bem e fiz meu melhor tempo neste ano ) - Classif. geral: 265º ( 669 corredores completaram a prova )

30/Out - Campeonato Santista - 5ª etapa - Santos/SP - 10,2Km: 47min54seg - Classif. geral: 316º ( 564 corredores completaram a prova )

6/Nov - Houve a 5ª e última etapa do Circuito FILA das Praias, em Riviera de São Lourenço/SP, na qual eu estava inscrito, mas na viagem para lá tive problemas mecânicos no meu carro e não pude participar, infelizmente; fica prá próxima...

20/Nov - Campeonato Santista - 6ª etapa ( última ) - Santos/SP - 10Km: 45min48seg - Classif. geral: 248º ( 535 corredores completaram a prova )

27/Nov - 2ª Meia Maratona A Tribuna.Praia Grande - Praia Grande/SP - 21,1Km: 1h56min18seg ( o pior tempo que já fiz nesta distancia - senti dores nas panturrilhas, comumente chamadas de "batatas da perna", após o 7º. Km que fizeram com que eu praticamente andasse até o final ) - Classif. geral: 944º ( 1613 corredores completaram a prova )

11/Dez - 7KM Praia do Guaiúba - Guarujá/SP - 7Km: 31min06seg - Classif. geral: 60º ( com 158 corredores e corredoras que completaram a prova )