MEUS TREINOS NA 1ª QUINZENA DE MAIO / 2006

Nesta quinzena treinei pouco: apenas 7 dias. Constantemente está se manifestando uma dor na panturrilha da perna esquerda, que faz com que eu diminua o ritmo e intensidade dos treinos, ou que não treine por 1 ou vários dias.

Meus treinos ( todos em São Paulo / capital ) :
- dia 1/5 - 7,5 Kms em 35 minutos, pelas ruas dos bairros do Cambuci e Aclimação, com trechos de subidas e descidas
- dia 2/5 - não treinei
- dia 3/5 - 8 Kms em 39 minutos, pela grama, no Parque Ibirapuera
- dia 4/5 - não treinei
- dia 5/5 - 6 Kms em 30 minutos, em terreno plano, no Clube da Cidade Tatuapé
- dias 6, 7 e 8/5 - não treinei
- dia 9/5 - 10 Kms em percurso de subidas e descidas suaves, no Parque Ibirapuera
- dia 10/5 - não treinei
- dia 11/5 - 6 Kms em 30 minutos, na pista de Cooper do Parque Ibirapuera
- dia 12/5 - 9 Kms em 43 minutos, em percurso de subidas e descidas, no Bosque do Morumbi
- dia 13/5 - não treinei
- dia 14/5 - 8,5 Kms em 41 minutos, em percurso plano, pelas ruas do Cambuci
- dia 15/5 - não treinei

As próximas provas que constam da minha intenção de participar, estão comprometidas. São elas:
- dia 11/6 - Circuito das Praias - 3ª etapa - Praia Grande / SP
- dia 25/6 - Campeonato Santista de Pedestrianismo - 2ª etapa - Santos / SP
- dia 2/7 - XIX Corrida dos Fuzileiros Navais - Rio de Janeiro / RJ ( a participação nesta seria imprescindível, pela saudade que sinto do Rio )

Vamos ver se vai ser possível competir, dependendo do rendimento dos treinos a partir do final deste mês.